子どもと生活習慣病

生活習慣病は子どものころより続けられてきた食生活や生活習慣と深い関わりを持ちます。しかし、長年培われて来た生活習慣というものはなかなか変えることは難しく、子どもの頃の習慣は非常に大切です。そういったことで現在の子どもの食生活や生活習慣は改善しなければならないことが数多くあります。個食の増加や欠食、食事内容も糖分や塩分の撮り過ぎや、高エネルギー高コレステロールの食事を口にすることが多くなっています。以前までは生活習慣病の温床といえば、２０代や３０代からと言われていましたが、今では小学生や未就学児童といった若年齢からが生活習慣病の温床と言われています。子どもにしっかりとした食習慣や生活習慣の基礎をつくっていくことが大切です。生活習慣病の予防にはすべての年代を通して考える必要があります。いつまでも元気に暮らすために毎日の生活習慣を見直しましょう。
生活習慣病と健康